KOSTVEJLEDNING
Gitte Høj har arbejdet med kostvejledning i mere end 12 år og har derfor indsigt i hvad der skal til for at du kan ændre din livsstil udi en sundere retning.
‘I min faglige tilgang og med min erfaring ved jeg, at der ikke findes quick fixes eller smutveje, men derimod masser af valg og tanker, og ikke mindst nye vaner, der varer ved. Det kræver en dedikeret indsats fra din side, når vi går i gang. Du vil blive motiveret og støttet i selv at tage ansvar for dit forløb. Jeg vil være tydeligt tilstede for dig igennem hele forløbet og sørge for at holde dig til ilden. Jeg er med dig hele vejen for at sikre dig de bedste resultater.’
Forløbet er særlig effektiv for;
- Dig, som er træt af kure og er forvirret omkring, hvad der virker og ikke virker
- Dig, som vil have en løsning der fungerer for dig Dig, som tror på, at din sundhed skal findes i balancen mellem sund kost, god motion og bevidste valg
- Dig, som ved at det kræver mental vilje og selvmotivation hvis du vil ændre “usunde” vaner
Du vil opleve;
- Selvindsigt – Du vil lære dig selv bedre at kende på flere planer
- Afprøve dine egne grænser. Kan du rykke dig selv?
- At det, at spise sundt skærper dit fokus på dig selv
- Mere energi og glæde i hverdagen
- Du vil sove bedre og dermed føle dig mere udhvilet/energisk/motiveret
- En sundere og balanceret krop.
Kontakt på: gitte@thygesen-health.dk eller tlf. til os på +45 45 80 13 31
