Priser

LØB

Gitte Høj tilbyder løbetræning som forløb eller enkeltstående træningssessioner.

Løbetræningen er for;

• Dig, som ønsker at rykke din løbeform og mentale formåen
• Dig, som har løbetrænet igennem længere tid, og nu søger nye udfordringer for at nå næste niveau
• Dig, som tror på, at din sundhed skal findes i balancen mellem sund kost og god motion

Der tilbydes;

• Telefonmøde hvor vi afstemmer forventninger og mål for din løbetræning
• En konkret analyse af dig, din nuværende form og egen målsætning(er)
• En ærlig tilgang til din træning, form og sundhed
• Træning i øjenhøjde, hvor jeg altid tager højde for dine individuelle behov
• Ekspertise udi løb, træning, restitution, sundhed, kost og mental bevidsthed
• Ingen løftede pegefingre – jeg møder dig, der hvor du er.
• En passioneret og professionel løbetræner

Du vil opleve;

• Selvindsigt – lære dig selv at kende på flere planer
• Afprøve dine egne grænser. Har du modet og den indre motivation til at rykke dig selv?
• At træningen vil resultere i, at du naturligt vil spise sundere/mere overvejet og skærpe dit fokus på dig selv
• Mere energi og glæde i hverdagen
• Du vil sove bedre og dermed føle dig mere udhvilet/energisk/motiveret
• Øget muskelmasse
• Tab af fedtmasse
• En stærkere og bedre balanceret krop

Kontakt på: gitte@thygesen-health.dk eller tlf. til os på +45 45 80 13 31

KOSTVEJLEDNING

Gitte Høj har arbejdet med kostvejledning i mere end 12 år og har derfor indsigt i hvad der skal til for at du kan ændre din livsstil udi en sundere retning.

‘I min faglige tilgang og med min erfaring ved jeg, at der ikke findes quick fixes eller smutveje, men derimod masser af valg og tanker, og ikke mindst nye vaner, der varer ved. Det kræver en dedikeret indsats fra din side, når vi går i gang. Du vil blive motiveret og støttet i selv at tage ansvar for dit forløb. Jeg vil være tydeligt tilstede for dig igennem hele forløbet og sørge for at holde dig til ilden. Jeg er med dig hele vejen for at sikre dig de bedste resultater.’

Forløbet er særlig effektiv for;

• Dig, som er træt af kure og er forvirret omkring, hvad der virker og ikke virker
• Dig, som vil have en løsning der fungerer for dig Dig, som tror på, at din sundhed skal findes i balancen mellem sund kost, god motion og bevidste valg
• Dig, som ved at det kræver mental vilje og selvmotivation hvis du vil ændre “usunde” vaner

Du vil opleve;

• Selvindsigt – Du vil lære dig selv bedre at kende på flere planer
• Afprøve dine egne grænser. Kan du rykke dig selv?
• At det, at spise sundt skærper dit fokus på dig selv
• Mere energi og glæde i hverdagen
• Du vil sove bedre og dermed føle dig mere udhvilet/energisk/motiveret
• En sundere og balanceret krop.

Kontakt på: gitte@thygesen-health.dk eller tlf. til os på +45 45 80 13 31

Fedtprocentmåling

Tekst mangler…

For spørgsmål indtil da – Kontakt på: info@thygesen-health.dk